あなたが悩んでることを全てノートに書いてみな。

どうせノート一冊分も埋められないんでしょその悩みは？それならそれくらいなもんだと思ってけりをつけなさい。実際にノートに書いてみればわかるさ。同じことを順々巡りでなやんで嵌っているだけ。そのことに何時間考えてきたの？それでその話は発展してるの？そこで止まってそれでも考えてる自分を擁護したいだけなんでしょ？それならそんなことやめて外に出れば？いいことあるかもよ。もちろん悪いこともたくさんあるけどね。